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普通に食べる日2025年11月27日メンブレたまちゃんの悲惨な毎日朝 バナナヨーグルト昼 サブウェイのアボカドベジー ご飯少し夜 おすし･･･ゃんと過ごす。正直に少し体重増えてたんだけど、もう3日くらい便秘だし、まあ、･･･- 腸活★秋でお腹が鈍い日は2025年11月21日Momの時間割･･･活として今は"ガセリ菌 SPヨーグルト"私には合っている気･･･療法 食習慣 食べ方 食べ物 便秘 運動法 ストレッチ 体操 ･･･
- 外は吐く場所じゃないから2025年11月17日メンブレたまちゃんの悲惨な毎日(病み多め)(仕事やめたい)･･･うたまごわかめごはんカフェオレ(会社)ヨーグルト柿グラノーラお豆腐歩数 298･･･とがんばったらよかったな。昨日便秘のお薬のんだおかげていったん･･･
- 切迫入院→自宅安静の生活スタイルとは??【32w0d】2025年10月22日年子妊娠切迫早産入院中×ゆる育児キロク★いの･･･ 朝ごはん 食パン コーヒー ヨーグルト フルーツ の固定･･･ェジピン 8時20時その他(鉄便秘等)夕食後切迫早産じゃなけれ･･･
- ただの鬱日記になってしまいました2025年09月11日過食嘔吐で鬱っぽい女の日常･･･日中腹痛になります。摂食障害だけでなく便秘症もしんどいです。腸内環境が悪･･･、心も駄目になってしまいます。ヨーグルトを3週間食べ続けたり、マッサ･･･
- 更年期のお腹太りに悩む40代女性へ|代謝低下を防ぐ腸活ライフスタイル2025年09月08日ヨガ&ファスティングでデトックスしてカラダとココロを整えるライフスタイル･･･意識してとりいれます。あとは発酵食品のヨーグルト・納豆・キムチも必ずいただきま･･･摂取を小まめに。これらの意識で便秘改善・代謝アップ・肌トラブル･･･
- イライラは心の弱さじゃない! 体からのSOSを見逃さない方法2025年09月01日50代からの健康美を育む!更年期が“ごはん"で整う、病院じゃ教えてくれない体の整え方!家庭薬膳アドバイザー/古山えつこ･･･ながることがあります。受講生のBさんは便秘が続いていたことで、仕事中に些･･･意識した食事を1品取り入れる、ヨーグルトや納豆など 発酵食品を摂る、･･･
- 夏休み旅行記1日目/無事に到着プーケット!2025年08月04日フタリノキロク+2･･･はすや粉なっとう」気軽に腸活できるので便秘でお悩みの方おすすめです。 夫･･･R) おすすめは、やっぱりヨーグルトにIN!単純に一番合う。プチ･･･
- 不妊鍼灸よりも生活習慣改善が大きいかも【PGT-A⑤採卵周期】2025年06月25日４４歳と6５歳夫婦の顕微授精日記･･･近は毎日お通じに恵まれておりますずっと便秘症でした週に一回、良ければ二回･･･る運動グッズも揃えました。豆乳ヨーグルトも食べ始めました。動物性の乳･･･
- 梅流しでデトックスしてみた2023年02月13日ゆるいメモ帳~主婦のドレッサーと冷蔵庫~･･･部食べるものお通じが良くなるらしくて、便秘の人やファスティングの回復食に･･･ですが空腹が耐えれない人なのでヨーグルトを食べてから2時間後ぐらいに･･･
